Smertecoaching
Samtaler, der giver dig viden, redskaber og støtte til at forstå dine smerter, og til at skabe en hverdag med mere ro, handlekraft og livskvalitet.
SMERTEKONSULENTEN
Mere viden. Mere handlekraft. Mere ro.
Jeg tror på, at mod til bevægelse kan ændre liv
Jeg er uddannet fysioterapeut, Master i Smertevidenskab og certificeret smertecoach. Jeg hjælper mennesker med både kortvarige og langvarige smerter med at genfinde tilliden til deres krop, og modet til at bruge den.
Book en samtaleSmå skridt
kan skabe
store forandringer
kan skabe
store forandringer
Et godt liv behøver ikke nødvendigvis at være et smertefrit liv
✓
Gå en tur eller bevæge dig mere frit i hverdagen
✓
Deltage i koncert, fritidsliv og sociale aktiviteter
✓
Være sammen med børn, børnebørn og mennesker, der betyder noget for dig
✓
Passe arbejde, hobbyer og hverdag med større tryghed
Det handler om at kunne gøre de ting, der giver dig energi, glæde og mening i dit liv.
Mit arbejde handler derfor ikke om at presse dig til at gøre mere. Det handler om at hjælpe dig med at finde modet til at gøre det, der betyder noget for dig, og hjælpe dig med at få mere af dit liv tilbage.
Om mig
Heidi Blæsbjerg
Jeg er uddannet fysioterapeut, Master i Smertevidenskab og certificeret smertecoach. Jeg har en særlig interesse for smerter og en stor nysgerrighed på, hvad der sker, når smerter begynder at fylde i et menneskes liv.
Min tilgang er helhedsorienteret, fagligt funderet og menneskelig.
Jeg kombinerer den nyeste viden om smerter med en nærværende, coachende og støttende tilgang.
Mit mål er, at du bliver klogere på dine smerter, føler dig mere tryg i din krop og får mod på at tage de næste skridt, så du gradvist kan bevæge dig friere, få mere glæde og mening tilbage i hverdagen og tage mere af dit liv tilbage.
FysioterapeutMaster i Smertevidenskab og Tværfaglig SmertebehandlingCertificeret smertecoach14 års erfaring
Små skridt kan skabe store forandringer
Jeg tror på at finde det næste skridt, der giver mening for dig.
Sammen finder vi de små handlinger, der kan give dig nye erfaringer med din krop.
Online fysioterapi
Fysioterapi uden transporttid. Du får faglig vejledning, støtte og konkrete redskaber med udgangspunkt i din hverdag.
Støtte til medicinsk nedtrapning
Støttende samtaler omkring en aftalt nedtrapningsplan med fokus på viden, mestring og hverdagen undervejs. Medicinen reguleres ved egen læge.
Workshops
Faglige workshops om smerter, bevægelse og smertemestring for arbejdspladser, foreninger og faglige fællesskaber.
Jeg er her for dig, der er begyndt at tvivle på din krop
Jeg er her for dig, der oplever et liv, der langsomt er blevet mindre, fordi smerterne fylder mere og mere.
Et liv, hvor du måske er begyndt at undgå bevægelse, fordi du er bange for at gøre noget værre. Måske siger du nej til ting, du egentlig gerne vil, fordi du ikke ved, hvordan kroppen reagerer.
Hvis du kan genkende dig selv i det, er du ikke alene. Og du behøver ikke finde vejen alene.
Viden skaber tryghed
Jeg tror på, at mennesker gør det bedste, de kan, med den viden og de erfaringer, de har.
Når du forstår, hvad der sker i kroppen, og hvorfor smerter kan opstå og vedligeholdes, bliver det ofte lettere at føle sig tryg og tage de første skridt tilbage mod bevægelse og et rigere liv.
Jeg kombinerer min faglige viden med konkrete redskaber, samtaler og tæt sparring, så viden ikke bare bliver noget, vi taler om, men noget, du kan bruge og opleve i praksis.
“Forandring behøver ikke starte med store skridt. Nogle gange starter den med, at du tør tage ét lille skridt, du ikke turde tage før.”, HEIDI BLÆSBJERG
Mit løfte til dig
Respekt, nysgerrighed, ligeværdighed og faglighed
Mit løfte til dig er, at du mødes med respekt, nysgerrighed, ligeværdighed og faglighed.
Jeg vil lytte til det, du oplever, og jeg vil hjælpe dig med at forstå dine smerter.
Jeg lover dig ikke, at smerterne forsvinder, men mit mål er at hjælpe dig med at få mere af dit liv tilbage. Med min faglige viden og dine ønsker og drømme for dit liv skal vi sammen finde ud af, hvad dit næste trygge skridt kan være.
For når modet til bevægelse vokser, åbner der sig ofte nye muligheder.
Skal vi tage det første skridt sammen?
Sammen kan vi finde det første skridt mod et liv, hvor smerterne ikke længere bestemmer retningen.